cos na regeneracje stawow

Cześć wszystkim, Trenuję 6 miesięcy od początku tego roku po dłuższej przerwie. Obecnie ułożyłem dietę podstawową i nowy plan treningowy. Zastanawiam się nad dołożeniem do niej jakiegoś posiłku zastępczego na czas kiedy będę w pracy i nie będę miał dostępu do stołówki/kuchni oraz posiłku/koktajlu regeneracyjnego potreningowego. Jako MRP znalazłem [...]

W kwietniu kończę 18 lat. Od jakichś 8 miesięcy trenuję rekreacyjnie coś w stylu mma, może trochę muay thay i krav maga. Staram się nabierać wytrzymałość poprzez bieganie, potem ćwiczę techniki pod okiem komandosa. Czym warto sie wspomóc, aby trening dawał większe rezultaty? Rozważalem TCM, leucynę, BCAA, ARGININĘ, HMB, CARBO, GAINERA i jakiś mix [...]

[...] pon klatka+tric wto plecy+bic sro barki na treningu barkow nic nie bolalo dobrze sie rozgrzalem ale na nastepny dzien boli nie mocno ale boli ;/ przeszkadza i wlasnie niewiem czy d sie cos z tym zrobic?? cwiczylem malutkim ciezarem zrobilem zaledwie 6 serii... slyszalem ze cos na regeneracje stawow moze pomóc? Prosze o pomoc niewiem co zrobic

a wiec tak, chce na wakacje sobie cos kupic z supli i zastanawiam sie co bo prodoktow jest wiele. Celem bedzie masa ale nie miesnie + tluszcz tak jak na cyklach kreatyny i gainera(przewaznie) tylko sama masa miesniowa. A wiec co polecasz z tego typu produktow ktore chce kupic: -cos na regeneracje stawow -jakis antykatabolik -cos co wprowadzi [...]

[...] i wiek tez mam odpowiedni do tego typu cwiczen. Moje pytanie jest takie co wy o tym myslicie, powinienem udac sie do lekarze sportowego, czy moze zakupic jakas masc albo cos na regeneracje stawow i czekac az bol sam zniknie? Dodam, ze pare miesiecy temu gdy robilem przysiady bol ten tez sie pojawil, lecz po przestaniu ich robienia znikl. [...]

[...] do osób starszych które same się nie mogą poruszać i nadwyrężyła sobie stawy. Nie może już tak efektywnie pracować ponieważ strasznie bolą ją ręce podczas pracy. Chciałbym jej kupić cos na regenerację stawów. Co polecacie ?? Z tego co ja szukałem to wydaje się interesujące to: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Glucosamine_Flex-opis1206.html

[...] tego bylo, ale apetyt rosnie w miare jedzenia). Wszystko super, ale juz sie boje o kontuzje. Wiem ze dobra rozgrzewka jest potrzebna,dieta bogata w witaminy i mineraly, ale co jeszcze? Na pewno macie swoje przemyslenia, moze bledy mlodosci. Warto zainwestowac majac 21 l. w cos na regeneracje stawow? Czekam na wasze porady i opinie:) pozdrawiam

Witam. Trenuję SW (MT/BJJ), chciałbym się dowiedzieć którą odżywkę białkową (zastanawiam się pomiędzy WPC, a X5 Protein) i coś na regenerację stawów polecacie z firmy Olimp? Zmieniony przez - Maniek 1920 w dniu 2013-10-07 18:09:01

Potrzebuję coś na regenerację stawów. Który z wyżej wymienionych suplementów jest lepszy?

Witam Biegam już z pół roku ale boję się o moje stawy. Ważę 65 kg przy wzroście 181 cm więc nie mam nadwagi ale może raz na jakiś czas np na pół roku można byłoby wziąć coś na regenerację stawów?? tak zapobiegawczo?

[...] 172 cm budzet bez limitu. potrzebuje suplementacji ktora bedzie mnie wspierala w treningach i codziennej pracy. to co tu napisze to szkielet prosze ocene. bardzo mozliwe ze cos bedzie calkowicie bezuteczne a mozliwe ze cos nalezy dodac, prosze o opinie. potrzebuje suplementacji ktora wspomoze regeneracje, prace mozgu, pamiec, moziwosci [...]

Witam, wszystkich użytkowników forum. To mój pierwszy post. Mam 22 lata, od początków studiów ćwiczyłem Krav Magę, trochę biegałem, siłownia, ale bez większego przekonania. Ostatni rok spędziłem prawie cały przed pracą licencjacką, która mnie praktycznie pochłonęła. Jednakże 8-10 godzin dziennie przed kompem i w bibliotece dało się zauważyć w [...]

Cześć, mam 18 lat. Dość długo trenuję piłkę nożną, jednak od trzech lat codziennie treningi mam na sztucznej nawierzchni i już ponad rok temu zauważyłem, że mam strasznie obolałe nogi, nie tyle mięśnie, co stawy. Dlatego zwracam się do Was z prośbą o podanie informacji, które mnie interesują. Przeglądałem różne fora i na prawdę żadne odpowiedzi [...]

Jak w temacie. Ojciec chce wzmocnić kolano poniewaz czesto go boli, pojawia sie stan zapalny... łyka jakieś duperele z aptek typu Artresan ( cos takiego np.) ale napewno przeplaca a mysle ze cos dobrego i w miare skutecznego polecicie. Co jest najlepsze na regeneracje stawów dostępne na naszym rynku. Prosze o nazwy, mysle ze bedzie to jakis mix [...]

Witam, trenuję już kilka lat, ale nigdy nie brałem żadnych suplementów poza minerałami, białkiem, omegą 3 i witaminami dostosowanymi do niedoborów i zwiększonego wysiłku fizycznego popartych wsześniejszymi badaniami, dlatego pomyślałem sobie, że może warto dać szansę popularnym suplementom i zobaczyć co z tego wyjdzie, ale że jestem zupełnie [...]

Witam! Za niedługo zaczynam regeneracje przed treningiem siłowym i zastanawiam się nad kupieniem cos na regeneracje stwaów ponieważ ostatni troche za bardzo zaczynam je czuć. Jaki regenerator stawów polecacie? Nie jestem za bardzo w temacie i nie orientuje się za bardzo.

Zastanawiam się nad cyklem z ostaryną głównie ze względu na regenerację stawów i ścięgien, ale i działanie anaboliczne oczywiście też się przyda. Tylko ja nie mam pojęcia o tym co jak z czym itd. Coś osłonowego powinienem z tym brać? Później coś na odblok? Nie znam się na tym, proszę o poradę i wyrozumiałość :-) Zastanawiam się nad Brawn [...]

Witam chciałbym coś kupić na regenerację stawów. Zastanawiam się nad https://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html Lub https://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_Gold_Drink-opis36689.html Jaka jest różnica? Który z nich jest lepszy, a może polecicie coś od siebie. Pozdrawiam

[...] i tak czasem pare razy dziennie równiez,juz troche odczuwam to jako nawyk i zaczynam tak robic nie potrzebnie.Nie wiem czy to wszystko wychodzi teraz gdy zaprzestalem treningow? zostaly przeciazone stawy? czy wszystko sie zastało ?zakupilem cos co niby ma na cleu pomoc na regeneracje stawów a mianowicie "flexit" Proszę o odpowiedz.z góry dzieki.

[...] środki wspomagające. Jeśli tak,to prosiłbym o podanie nazw i właściwości,zarówno tych dobrych jak i tych nie za bardzo:P Priorytetem jest ochrona i regeneracja operowanego stawu, potem dopiero odzyskanie masy mięśniowej na tej nodze. Nie jestem zadnym specjalista w tej dziedzinie, cos tam uslyszalem i chciałbym zweryfikować to z rzeczywistością;)